Coraz częściej w ramach wypoczynku stosowana jest rekreacja. Jej głównym założeniem jest przede wszystkim aktywny wypoczynek.
Zdrowo i szalenie przyjemnie, czyli aktywna rekreacja.
Wielu ludzi bardzo ceni sobie właśnie taką formę spędzania wolnego czasu. Zamiast leniuchować na kanapie przed telewizorem, wolą oni wyjść z domu, aby poćwiczyć. Rekreacja jest możliwa o każdej porze roku. Często wystarczą długie piesze spacery bądź rowerowe przejażdżki, by miło i wśród znajomych spędzić czas. W wolnych chwilach możemy także udać się na siłownię lub na organizowane niemal w każdym mieście zajęcia aerobiku, jogi czy pilatesu. Rekreacja to także zadanie wielu klubów sportowych i organizacji młodzieżowych nie tylko w Polsce, ale też na całym świecie. Aby mogły one zajmować się swoją działalnością, niezbędna jest świadomość ludzi oraz ilość wolnego czasu, co często jest problemem w wysoko zurbanizowanych społeczeństwach. Ostatnio proponuje się aktywne spędzanie wolnych chwil jako sposób na zabezpieczenie się przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca nadciśnienie, choroby wynikające z kumulacji nadmiernego stresu takie jak nerwice, leki czy zaburzenia snu.